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Bagni di erbe e fiori

Quello del bagno è, probabilmente, il rituale di bellezza e di salute più datato. Fin dall’antichità i benefici delle terme e dell’acqua calda erano noti e riconosciuti come cure efficaci per molti disturbi del corpo e dell’organismo.

Il bagno aiuta la pelle a liberarsi delle sostanze tossiche e delle impurità che le impediscono di respirare. L’acqua calda innesca un’azione vasodilatatrice che accelera la circolazione, produce un aumento della sudorazione, con conseguente eliminazione di scorie e tossine nocive  allentando le tensioni muscolari e articolari. 

 

Il bagno non è solo un rimedio per tonificare e rilassare, ma ha effetti benefici anche sul sistema nervoso. La somma di stimoli termici ed olfattivi produce nel cervello un aumento delle endorfine, che donano benessere ed aiutano la mente ad arrivare ad uno stato di calma assoluta.

Prima di immergervi, se possibile, riscaldatevi frizionando il corpo. Regolate la temperatura, ricordando che i bagni troppo caldi (oltre i 37°) tendono a rilassare i tessuti e ad abbassare la pressione. Venti minuti sono il tempo ideale di immersione consigliata, altri 10 dedicateli ad asciugare la pelle, senza strofinare. Infine avvolgetevi in una spugna calda e sdraiatevi per un quarto d’ora, in silenzio e a occhi chiusi.

Per tutte le occasioni... un BAGNO...

Disinfiammante con il TIMO

Deodorante con la SALVIA

Rilassante con LAVANDA o MELISSA

Emolliente con la ROSA

Rivitalizzante con il ROSMARINO

 

Altri percorsi di idroterapia nel periodo estivo possono essere un bagno al fiume, una passeggiata fino al raggiungimento della sorgente di acqua solfurea da bere e per lavarsi, e l’idromassaggio es

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